سارة | مساعدة د. سالي
متاح دائماً
Enter للإرسال • Shift+Enter لسطر جديد
سارة | مساعدة د. سالي
متاح دائماً
Enter للإرسال • Shift+Enter لسطر جديد
علاج مبني على الأدلة لمساعدتك على فهم القلق والتحكم فيه والتغلب عليه
القلق من أكثر تحديات الصحة النفسية شيوعاً، وهو في الوقت نفسه من أكثرها قابلية للعلاج. سواء كنت تعاني من القلق العام أو القلق الاجتماعي أو نوبات الهلع أو الرهاب المحدد، يمكن للعلاج أن يُحدث فارقاً تحويلياً حقيقياً.
يمكن أن يكون القلق مرهقاً، لكنه لا يجب أن يتحكم في حياتك. أستخدم مناهج علاجية مبنية على الأدلة لمساعدتك على تحديد محفزات القلق وتطوير استراتيجيات للتعامل معه واستعادة هدوئك.
تشمل المناهج المستخدمة العلاج المعرفي السلوكي، والرعاية القائمة على فهم الصدمات، وتقنيات اليقظة الذهنية، والتنويم المغناطيسي العلاجي عند الحاجة.
جلسات سرية بالكامل
بيئة داعمة وآمنة
معالج معتمد