علاج الاكتئاب

الاكتئاب أكثر من مجرد حزن — إنه حالة معقدة يمكن أن تؤثر على كل جانب من جوانب حياتك. يخلط كثير من الناس بين الاكتئاب الحقيقي وأشكال الحزن العادية، لكن الاكتئاب الحقيقي حالة خطيرة تحتاج إلى وقت ورعاية مناسبة للتعافي منها.

سواء كنت تعاني من اكتئاب خفيف أو شديد، أو اكتئاب مرتبط بالحزن، أو تحديات ما بعد الولادة، فأنا هنا لدعم رحلتك نحو الشفاء.

المناهج العلاجية

• العلاج المعرفي السلوكي لمعالجة أنماط التفكير السلبية
• الرعاية القائمة على فهم الصدمات للكشف عن الأسباب الجذرية وعلاجها
• التفعيل السلوكي لإعادة بناء الدافعية والانخراط تدريجياً
• ممارسات اليقظة الذهنية والتعاطف مع الذات
• التثقيف النفسي لفهم الاكتئاب وأثره